Версия сайта для слабовидящих
23.01.2024 13:27
73

Фитнес – группа «Здоровье» 

photo_2024-09-19_12-43-44

Руководитель кружка: Синицына Анжелика Владимировна
Направление деятельности: спортивно – оздоровительное

Год создания: 2006г.
Возраст участников: 18 – 75 лет
Форма организационной деятельности: групповая

Несколько основных направлений группы:
- Классическая танцевальная аэробика

- Танцевальный урок «Zumba»
- Пилатес
- Силовой тренинг

Цель программы:

1. Укрепление здоровья.
2. Воспитание правильной осанки.

3. Гармоничное развитие основных мышечных групп.
4. Профилактика заболеваний.
5. Развитие и совершенствование как основных физических качеств: силы, гибкости, выносливости, так и координации движений, ловкости, чувства динамического равновесия.
6. Повышение работоспособности и двигательной активности.
7. Развитие музыкальности, чувства ритма.
8. Улучшение психического состояния, снятие стрессов