7 апреля, в рамках Всероссийского Дня здоровья, для участников детских театральных студий Петрокаменского центра культуры прошла профилактическая акция «Будь здоров!».

Ребята обсудили важные аспекты здорового образа жизни, поговорили о распорядке дня и почему очень важно:
-ложиться спать и вставать в одно время;
-чередовать учёбу с отдыхом;
-выделять время на прогулки и спорт.

Затем дети узнали, как занять себя, если ничего не хочется делать и поделились друг с другом простыми советами:
-сделать короткую зарядку;
-выйти на улицу подышать свежим воздухом;
-заняться творчеством (порисовать, поклеить аппликации);
-помочь родителям по дому;
-поиграть с питомцем или позвать друга в гости.

Особое внимание уделили важности физической активности. Ребята сделали весёлую пятиминутную разминку с прыжками, наклонами и танцевальными движениями — дети с удовольствием повторяли все упражнения и отметили у себя чувство бодрости и отличного настроения после разминки.

Также обсудили значение правильного питания: какие продукты дают энергию для игр и учёбы, а какие лучше употреблять реже. Ребята поиграли в игру «Выбери полезное» и научились составлять сбалансированный завтрак.

Каждый участник получил на память красочный буклет с основными правилами здорового образа.